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深圳急救中心11天接到16例猝死病例 http://www.sina.com.cn 2012年04月25日11:37

作者:采集侠 发布时间:2018-07-09

  昨天,一条微博进入新浪微博热门转发榜:

  【深圳11天16人猝死:白领切勿疯狂熬夜】从4月10日截止到20日,深圳急救中心共接到16单猝死病例。急救中心院前科科长徐粼透露,平均一天就有1.5个非正常死亡案例,这段时间处于春夏交替,正是猝死病例的高发期。提醒各位市民注意,感冒一定要及时就医,并且要注意睡眠,切勿疯狂熬夜。

  这是真的吗?赶紧查找,发现相关报道就刊登在4月21号的《南方都市报》:

  从本月10日截止到昨天,深圳急救中心共接到16单猝死病例。昨日下午,又有一名39岁的男子因心肌梗塞死去,该男子是一位公司白领,这几天一直忙于加班。根据深圳市急救中心的统计,导致猝死的原因主要有三:一是病毒性感冒诱发的心肌炎,二是心源性昏厥,三是电解质紊乱造成的心律失常,最后导致急性心肌梗死。后者常见于35岁左右的男性。

  市急救中心院前科科长徐粼透露,病毒性感冒引起心肌炎的病例在临床上并不少见,尤其是在感冒的高发季节。得了病毒性感冒及时就诊,靠吃药或者运动就挺过去的想法是错误的,容易酿成无法挽回的后果。“深圳人压力太大,喜欢熬夜,饮食也油腻,这些都是容易导致猝死的因素”。

  他提醒,春夏交替之际正是猝死高发的时期,提醒市民注意睡眠和休息,切勿疯狂熬夜。

  32岁IT人每天睡不足4小时 变天就感冒

  这条微博有很多白领评论。

  @林晓华_问道: 去年就有一个案例在身边,才28岁,智力工作更要多休息和锻炼!

  @简单骄阳:看这种微博我觉得害怕……哪天我会不会也死于熬夜啊……我睡觉太少了,以前一年也不会感冒几次,现在基本一变天就感冒……

  重庆也有网友回复:加班熬夜是常态,真怕自己有一天“被猝死”。希望老板看到这条微博,如果真被猝死,麻烦帮我算个工伤,我还有按揭没还完……

  这个网友姓王(尊重本人意见,隐去网名),32岁,从事IT行业,最近,公司要做一个新项目,必须要在规定的时间内完成。一个多月来,他几乎晚上都在办公室度过。部门一共6个人,其他4人都是新招的。技术、内容、测试……每项工作他都得亲历亲为。最近一周,他每天睡眠时间平均还不到4小时。

  “我们平时也经常加班,但这段时间熬夜更严重,基本每天都要到凌晨两三点。不光我,我们部门其他几个人,也是天天加夜班。”王先生说,虽然关于“工伤”的话是开玩笑,但他真的感觉身体透支非常严重,现在脊椎僵硬、胸口常隐隐作痛,打算等忙过了就去医院看看。

  调查20个人  一周加班一两次很普遍

  我们做了个20人的小样本调查,年龄从23岁到48岁,职业有教师、公务员、银行职员、护士、IT工程师、私企行政主管、房产企业营销员等。一周加班天数最多的有5天,最普遍的情况是一周加班一两次,每次加班时间1小时多一点。这20人平均一周加班时间约1.6天,一周平均每天加班时间约0.8小时。熬夜,在IT行业、护士、夜班编辑、私企主管等群体中最普遍。

  如果一定熬夜 试试这些方法

  西南医院神经内科博士胡俊有些建议供你参考:

  1.熬夜时无论多累,中间最好不要上床休息,就像机器一样,突然开突然关,对身体非常不好,尽量等事情忙完再休息。

  2.可以喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神,但要注意应热饮,浓度不要太高,以免伤胃。

  3.熬夜时,大脑需氧量会增大,应时时做深呼吸。 

  4.事情忙完后,一定要收心,即使不睡觉,也要坐在椅子上养养神。

  5. 早上起床后先喝一杯枸杞茶,有补气养生之效。 

  6. 早饭要吃饱,但是不能吃凉的食物。

  “包围圈”里的人群:

  喜欢喝小酒、熬夜抽烟都是很危险的

  猝死是指平时貌似健康的人,因潜在的自然疾病突然发作或恶化,而在一小时内发生的急骤死亡。

  西南医院心血管科副主任迟路湘说,西南医院也曾接到熬夜猝死的病例,虽然不像深圳那样极端,但如果人体本身有某些基础性疾病,熬夜的确容易诱发猝死。让我们一步步缩小易猝死人群的“包围圈”。

  如果你30多岁

  相关资料显示,近年来猝死事件时有发生,而且多为20~40岁的中青年,30多岁这个群体尤其要小心。

  如果你30多岁有心脏疾病

  迟主任说,大约80%左右的猝死都是跟心脏直接相关的。

  心脏疾病患者中,猝死者最多见的是冠心病。冠心病常有心绞痛、胸闷、心慌等症状,一般患者尤其是中青年患者,往往认为忍一忍就过去了,没有引起重视。其实,冠心病的主要危险因素很明确,包括“三高”、吸烟、酗酒、糖尿病、家族遗传史、肥胖、缺乏运动等。很多中青年人以为冠心病是老年人才会得的慢性病,殊不知中青年冠心病发病往往更加凶险。

  如果你30多岁

  有心脏疾病中的冠心病,还喜欢熬夜时抽烟

  迟主任说,熬夜时吸烟,更是潜在危险因素。因为人在熬夜时,肾上腺素的分泌比按时作息的人明显增加,此时吸烟会迅速产生有害物质,危害心血管,使血压升高、心率增快。另外,熬夜者常久坐少动,体内血液循环处于缓滞状态,吸烟会增加血液黏稠度。

  有研究发现,熬夜时吸烟会使血液的黏稠度比正常时增加8倍以上。因此,熬夜时吸烟非常容易诱发急性心脑血管疾病,尤其对患有高血压、冠心病、血管病变的人,发生猝死的危险性更大。

  病毒性感冒也可能成猝死诱因

  西南医院急救部主任任小宝说,导致猝死的另一个主要原因是病毒性感冒诱发的心肌炎,多发生于感冒2~3周以后,有少数急性病毒性心肌炎可以转化为扩张性心肌病,严重者可导致死亡。约有5%的病毒性感冒患者会在患病后累及心脏,引发病毒性心肌炎。

  躲不开“包围圈”的人群

  感觉到心绞痛、吞东西费劲请就医

  看了上面骇人的“包围圈”,各位确实躲不开熬夜的也别太忧心,因为即便是猝死,也并不是完全不可预知的。患者一般在发病前,都会感到短暂的心绞痛,或是觉得咽部哽咽、咽东西费劲,还有的人会伴有出汗,出现3~5分钟的胸闷。

  迟主任提醒,必须熬夜的上班族,要定期进行体检。尤其当感到胸闷、胸痛、无力、心慌、记忆力减退的时候,一定要去医院。

  不在“包围圈”里的人群

  没猝死那么吓人  也容易早衰、健忘

网友吐槽

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